గ్రీన్ టీతో బరువు తగ్గాలా? ఈ చిన్న రహస్యం పాటిస్తే నెలల్లోనే మార్పు!
హైదరాబాద్: ప్రస్తుత కాలంలో ఫిట్నెస్పై అవగాహన పెరుగుతున్న కొద్దీ చాలామంది గ్రీన్ టీని తమ దైనందిన జీవితంలో భాగం చేసుకుంటున్నారు. Green Tea Weight Loss Benefits...
ఆరోగ్యం
This category provides practical guidance on healthy living, disease prevention, mental wellness, nutrition, exercise, and lifestyle choices. It features expert advice, wellness tips, and awareness articles designed to help readers improve quality of life while avoiding unscientific claims and health misinformation.
వేసవిలో అలోవెరా జ్యూస్: శరీరానికి చలువనిచ్చే అమృతం.. ప్రయోజనాలివే!
హైడరాబాద్: ఎండలు మండిపోతున్న వేళ శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వేసవి తాపం వల్ల వచ్చే నీరసం, డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యలకు కలబంద రసం ఒక...
వేసవిలో పుదీనా అతిగా తింటున్నారా? ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు.. జాగ్రత్త!
హైదరాబాద్: వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు చలువ కోసం పుదీనాను రకరకాలుగా వాడుతుంటాం. పుదీనా పచ్చడి, జ్యూస్లు, సలాడ్లలో దీని వినియోగం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, ఏదైనా...
పిల్లల ఎదుగుదలకు నెయ్యి ఎందుకు అవసరం? దీనివల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు ఇవే!
హైదరాబాద్: చిన్న పిల్లల ఎదుగుదల విషయంలో తల్లిదండ్రులు ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. ముఖ్యంగా వారు తీసుకునే ఆహారంలో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండేలా చూస్తారు. అయితే మన సంప్రదాయ...
గడ్డ పెరుగు కావాలా? పాలల్లో ఈ ఒక్క ఆకు వేయండి.. అచ్చం జున్నులా ఉంటుంది!
హైదరాబాద్: పెరుగు అంటే ఇష్టపడని వారుండరు, కానీ అది నీళ్లలా ఉంటే మాత్రం ఎవరికీ రుచించదు. హోటళ్లు లేదా డెయిరీల్లో దొరికే జున్ను లాంటి గడ్డ పెరుగును...
మలి వయసులో మళ్ళీ ప్రేమ: భారత్లో పెరుగుతున్న ‘ఆటమ్నల్ రొమాన్స్’.. 60 ఏళ్లలోనూ తోడు వెతుక్కుంటూ!
హైదరాబాద్: ఒకప్పుడు అరవై ఏళ్లు వచ్చాయంటే ఆధ్యాత్మికం, మనవలతో కాలక్షేపం మాత్రమే అనుకునేవారు. కానీ, మారుతున్న కాలంతో పాటు భారతీయ వృద్ధుల ఆలోచనా ధోరణిలో విప్లవాత్మక మార్పులు...
వేసవి తాపానికి చెక్ పెట్టే మూడు రకాల నిమ్మరసాలు.. ఇంట్లోనే ఇలా ఈజీగా తయారు చేసుకోండి!
హైదరాబాద్: ఎండలు ముదురుతున్న కొద్దీ శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గి నీరసం రావడం సహజం. వేసవి తాపం నుండి ఉపశమనం పొంది, శరీరాన్ని రీఛార్జ్ చేయడానికి నిమ్మరసం...
రోజూ గుప్పెడు మొలకలు తింటే.. మీ శరీరంలో జరిగే అద్భుత మార్పులు ఇవే!
హైదరాబాద్: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవనశైలిలో మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సమతుల్య ఆహారం చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు తక్కువ ఖర్చుతో అందాలంటే రోజూ...
ప్రోటీన్ కోసం గుడ్లే తినక్కర్లేదు: గుడ్డు కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉండే 5 శాకాహారాలు ఇవే!
హైదరాబాద్: ప్రస్తుత కాలంలో ఫిట్నెస్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిపై ప్రజల్లో అవగాహన పెరుగుతోంది. శరీర దృఢత్వానికి, కండరాల నిర్మాణానికి ప్రోటీన్ అత్యవసరం. సాధారణంగా ప్రోటీన్ అనగానే అందరికీ...
ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఈ ‘Healthy Eating Habits’ తప్పక పాటించండి!
ఆరోగ్య సూత్రాలు: ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం అందరికీ ఒక సవాలుగా మారింది. కేవలం వ్యాయామం మాత్రమే కాదు, మనం తీసుకునే ఆహారం, అది...
