పోషకాల గని పనసకాయ: మటన్కు ప్రత్యామ్నాయంగా పనస వంటకాలు.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే!
హైదరాబాద్: వేసవి కాలంలో లభించే పనసకాయ ప్రస్తుతం సూపర్ ఫుడ్గా మారుతోంది. Jackfruit Nutritional Benefits and Recipes 2026 విశ్లేషణల ప్రకారం, కరోనా మహమ్మారి తర్వాత...
ఆరోగ్యం
This category provides practical guidance on healthy living, disease prevention, mental wellness, nutrition, exercise, and lifestyle choices. It features expert advice, wellness tips, and awareness articles designed to help readers improve quality of life while avoiding unscientific claims and health misinformation.
వేసవిలో ఉదయం 11 నుండి సాయంత్రం 4 వరకు ఎందుకు బయటకు వెళ్లకూడదు? షాకింగ్ నిజాలు!
హైదరాబాద్: మే, జూన్ నెలల్లో ఉష్ణోగ్రతలు గరిష్ట స్థాయికి చేరుకోవడంతో వేసవి తాపం ప్రజలను తీవ్ర ఇబ్బందులకు గురిచేస్తోంది. Summer Health Tips Avoid Peak Hours...
శరీరం అంతా విపరీతమైన దురదగా ఉందా? అయితే మీలో ఈ విటమిన్ లోపమే.. వెంటనే తెలుసుకోండి!
హైదరాబాద్: చర్మంపై అప్పుడప్పుడు దురద రావడం సహజమే అయినా, అది నిరంతరంగా వేధిస్తుంటే మాత్రం అప్రమత్తం కావాలని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. Vitamin Deficiency Causes Body...
వేసవిలో డీహైడ్రేషన్ నుంచి విముక్తి: నీటిలో చిటికెడు ఉప్పు కలిపి తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
హైదరాబాద్: వేసవి తాపం రోజురోజుకూ పెరిగిపోతోంది. విపరీతమైన ఎండల వల్ల శరీరం త్వరగా అలసిపోవడం, డీహైడ్రేషన్కు గురవ్వడం సర్వసాధారణం. Salt Water Benefits for Dehydration Summer...
వారం పాటు బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగితే.. శరీరంలో జరిగే వింత మార్పులు ఇవే!
హైదరాబాద్: ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన అద్భుతమైన ఆహారాలలో బీట్రూట్ ఒకటి. Beetroot Juice Health Benefits Results 1 Week 2026 విశ్లేషణ ప్రకారం, వరుసగా ఏడు...
నిమ్మరసంలో చియా గింజలు వేసి తాగుతున్నారా? అయితే ఈ షాకింగ్ నిజాలు తెలుసుకోండి!
హైదరాబాద్: మారుతున్న జీవనశైలిలో ఫిట్నెస్కు ప్రాధాన్యత ఇచ్చేవారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. ఈ క్రమంలో నిమ్మరసం, చియా గింజల మిశ్రమం ఒక "సూపర్ డ్రింక్"గా ప్రాచుర్యం పొందుతోంది. Health...
బరువు తగ్గాలంటే ఈ 30-30-30 రూల్ పాటించండి: ఆరోగ్యకరమైన వెయిట్ లాస్ చిట్కాలు!
హైదరాబాద్: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో అధిక బరువు (Obesity) అనేది ఒక ప్రధాన సమస్యగా మారింది. బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది క్రాష్ డైట్లు, కఠినమైన...
వేసవిలో చల్లని బీరు తాగుతున్నారా? జాగ్రత్త! అది దాహాన్ని తీర్చదు.. ప్రాణాలకు ముప్పు!
హైదరాబాద్: ఎండలు ముదురుతున్న వేళ చల్లని పానీయాల కోసం వెతకడం సహజం. అయితే, మండుటెండలో చల్లని బీరు తాగితే హాయిగా ఉంటుందని భావించే వారికి ఆరోగ్య నిపుణులు...
కర్బూజ పండుతో వేసవిలో ఎన్ని లాభాల్లో తెలుసా? క్యాన్సర్ నివారణ నుంచి బీపీ కంట్రోల్ వరకు!
హైదరాబాద్: ఎండలు మండిపోతున్న వేసవి కాలంలో శరీరానికి తగినంత తేమను అందించడం చాలా ముఖ్యం. Muskmelon Health Benefits Summer 2026 నివేదికల ప్రకారం, ఈ సీజన్లో...
ఎండాకాలం చర్మ సంరక్షణ: నల్లబడిన చర్మం మెరవాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి!
హైదరాబాద్: వేసవి కాలంలో భానుడి భగభగలకు చర్మం కమిలిపోవడం సాధారణం. ఎండ తీవ్రత వల్ల చర్మంపై నల్లని మచ్చలు (Tan), దురద మరియు జిడ్డు పెరిగిపోతుంటాయి. Summer...
