శరీరం అంతా విపరీతమైన దురదగా ఉందా? అయితే మీలో ఈ విటమిన్ లోపమే.. వెంటనే తెలుసుకోండి!
Body itching
హైదరాబాద్: చర్మంపై అప్పుడప్పుడు దురద రావడం సహజమే అయినా, అది నిరంతరంగా వేధిస్తుంటే మాత్రం అప్రమత్తం కావాలని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. Vitamin Deficiency Causes Body Itching 2026 విశ్లేషణ ప్రకారం, శరీరంలో కొన్ని రకాల విటమిన్ల లోపం వల్ల చర్మం తన సహజత్వాన్ని కోల్పోయి తీవ్రమైన దురదకు దారితీస్తుంది.
వేసవిలో డీహైడ్రేషన్ నుంచి విముక్తి: నీటిలో చిటికెడు ఉప్పు కలిపి తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా? ఈ వార్తను కూడా చదవండి
ఏయే విటమిన్ల లోపం ప్రధాన కారణం? ప్రధానంగా విటమిన్ ‘ఎ’ లోపం ఉన్నవారిలో చర్మం పొడిగా, గరుకుగా మారి దురద పెరుగుతుంది. దీనికి తోడు విటమిన్ బి12 లోపిస్తే చేతులు, కాళ్లలో దురదతో పాటు దద్దుర్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది. విటమిన్ బి3 (నియాసిన్) లోపం వల్ల చర్మంపై పుండ్లు కూడా ఏర్పడవచ్చు. కొన్నిసార్లు విటమిన్ సి, ఇ లోపాలు కూడా పరోక్షంగా చర్మ సమస్యలకు కారణమవుతాయి. దురద తీవ్రంగా ఉంటే అది కాలేయ సంబంధిత సమస్య (పైత్యరసం స్థాయిల మార్పు) కూడా కావొచ్చు కాబట్టి వైద్యుడిని సంప్రదించడం తప్పనిసరి.
తక్షణ ఉపశమనం కోసం చిట్కాలు: దురద నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు ఇంట్లోనే కొన్ని చిట్కాలు పాటించవచ్చు. క్యాలమైన్ లోషన్ రాయడం వల్ల చర్మం చల్లబడి దురద తగ్గుతుంది. గోకడం వల్ల వాపు వచ్చిన చోట ఐస్ ప్యాక్ పెట్టడం వల్ల మేలు జరుగుతుంది. అలాగే కొబ్బరి నూనె, లావెండర్ లేదా పుదీనా నూనెలు రాయడం వల్ల చర్మానికి తేమ అంది, చికాకు తగ్గుతుంది. అయితే, ఈ సమస్య నుంచి శాశ్వత పరిష్కారం కావాలంటే పోషకాహారం తీసుకోవడంతో పాటు నిపుణుల సలహా మేరకు విటమిన్ పరీక్షలు చేయించుకోవడం మంచిది.
News Article (English)
Hyderabad: Persistent body itching is often mistaken for a simple skin allergy, but it can be a significant indicator of internal nutritional gaps. According to the Vitamin Deficiency Causes Body Itching 2026 health report, severe itching that disrupts sleep or daily activities is frequently linked to a lack of essential vitamins, particularly Vitamin A and Vitamin B12.
Key Deficiencies and Their Impact: A deficiency in Vitamin A causes the skin to become excessively dry and scaly, leading to chronic itching. Furthermore, low levels of Vitamin B12 can cause tingling sensations and rashes on the hands and feet. Niacin (Vitamin B3) deficiency is another major factor that can result in painful skin eruptions. While external factors like sweat and dryness play a role, doctors emphasize that internal health, including liver function and bile levels, must be evaluated if itching persists.
Effective Remedies for Relief: For immediate comfort, experts recommend applying calamine lotion, which cools the skin and reduces irritation. Using ice packs on inflamed areas caused by scratching can also provide quick relief. Natural oils such as coconut oil, peppermint, or eucalyptus oil possess anti-inflammatory properties that soothe the skin. However, these are temporary fixes. For a permanent solution, individuals are advised to maintain a balanced diet rich in vitamins and consult a healthcare professional for proper diagnosis and treatment in 2026.
#VitaminDeficiencyCausesBodyItching2026 #HealthTips #SkinCare #VitaminA #VitaminB12 #HealthySkin #Dehydration #BodyItchingRemedies #Wellness2026 #MedicalAdvice
వేసవిలో డీహైడ్రేషన్ నుంచి విముక్తి: నీటిలో చిటికెడు ఉప్పు కలిపి తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా? ఈ వార్తను కూడా చదవండి
Experienced sub-editor with a proven track record in major publications, specializing in sharp analytical pieces and deep-dive investigative journalism.
