ఆరోగ్యం

This category provides practical guidance on healthy living, disease prevention, mental wellness, nutrition, exercise, and lifestyle choices. It features expert advice, wellness tips, and awareness articles designed to help readers improve quality of life while avoiding unscientific claims and health misinformation.

కర్బూజ పండుతో వేసవిలో ఎన్ని లాభాల్లో తెలుసా? క్యాన్సర్ నివారణ నుంచి బీపీ కంట్రోల్ వరకు!

హైదరాబాద్: ఎండలు మండిపోతున్న వేసవి కాలంలో శరీరానికి తగినంత తేమను అందించడం చాలా ముఖ్యం. Muskmelon Health Benefits Summer 2026 నివేదికల ప్రకారం, ఈ సీజన్‌లో...

ఎండాకాలం చర్మ సంరక్షణ: నల్లబడిన చర్మం మెరవాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి!

హైదరాబాద్: వేసవి కాలంలో భానుడి భగభగలకు చర్మం కమిలిపోవడం సాధారణం. ఎండ తీవ్రత వల్ల చర్మంపై నల్లని మచ్చలు (Tan), దురద మరియు జిడ్డు పెరిగిపోతుంటాయి. Summer...

షుగర్ ఉన్నవారు నారింజ పండ్లు తినొచ్చా? డాక్టర్లు చెబుతున్న షాకింగ్ నిజాలు ఇవే!

హైదరాబాద్: మధుమేహం ఉన్నవారు పండ్లు తినకూడదనేది ఒక అపోహ మాత్రమే. వాస్తవానికి సరైన పండ్లను ఎంచుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చు. Oranges for...

డయాబెటిస్ బాధితులు రోజూ పెరుగు తినొచ్చా? షుగర్ లెవల్స్‌పై దీని ప్రభావం ఇదే!

హైదరాబాద్: మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ ఆహారం విషయంలో ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పాల ఉత్పత్తుల విషయంలో అనేక సందేహాలు వస్తుంటాయి. అయితే, Curd for...

వారానికి రెండుసార్లు ఈ ప్యాక్ వేసుకోండి: ముఖంపై మెరుపు రెట్టింపు అవ్వడం ఖాయం!

హైదరాబాద్: మారుతున్న జీవనశైలి, కాలుష్యం కారణంగా చర్మం తన సహజమైన కాంతిని కోల్పోతోంది. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడి ముఖాన్ని ప్రకాశవంతంగా మార్చుకోవడానికి ఖరీదైన క్రీములకు బదులు...

గ్రీన్ టీ ఎప్పుడు తాగాలి? పరగడుపున తాగితే ప్రమాదమా? నిపుణులు ఏమంటున్నారు..

హైదరాబాద్: నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో ఫిట్‌నెస్‌పై అవగాహన పెరగడంతో చాలామంది తమ రోజును గ్రీన్ టీతో ప్రారంభిస్తున్నారు. అయితే, గ్రీన్ టీ తాగే సమయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు...

అధిక రక్తపోటుకు చెక్ పెట్టండి: బీపీ కంట్రోల్ చేయడానికి ఉత్తమ మార్గాలు ఇవే!

హైదరాబాద్: మారుతున్న జీవనశైలి, పని ఒత్తిడి కారణంగా నేటి కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలామందిని వేధిస్తున్న సమస్య రక్తపోటు (Hypertension). Tips to Control High...

వేసవిలో తిన్న వెంటనే ఎండలోకి వెళ్తున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు పాటించకపోతే ప్రమాదమే!

హైదరాబాద్: తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఇటువంటి సమయంలో మన జీవనశైలిలో చిన్న మార్పులు చేసుకోకపోతే వడదెబ్బ (Heat Stroke) మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల బారిన...

నిమ్మతో ఆరోగ్యం, అందం: చర్మ సమస్యలకు చెక్ పెట్టే అద్భుత చిట్కాలు!

హైదరాబాద్: నిమ్మకాయ కేవలం ఆహారంలో రుచి కోసమే కాదు, శరీరానికి అవసరమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను అందించడంలోనూ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ముఖ్యంగా చర్మ రక్షణలో మరియు సౌందర్య...