నల్ల నువ్వులతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం
ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుతమైన ఆహారాల్లో నువ్వులు ఒకటి. సాధారణంగా తెల్ల నువ్వులనే ఎక్కువగా వాడుతుంటారు కానీ, నల్ల నువ్వుల్లో అంతకు మించిన పోషక విలువలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య...
ఆరోగ్యం
This category provides practical guidance on healthy living, disease prevention, mental wellness, nutrition, exercise, and lifestyle choices. It features expert advice, wellness tips, and awareness articles designed to help readers improve quality of life while avoiding unscientific claims and health misinformation.
నాలుగు వేపాకులు.. ఎన్నో లాభాలు!
ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుత ఔషధం వేప. ఆధునిక కాలంలో రకరకాల ఆరోగ్య సమస్యలతో సతమతమవుతున్న వారికి వేపాకు ఒక సంజీవనిలా పనిచేస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో...
నూనె పీల్చకుండా గారెలు, పూరీలు!
పిండివంటలు అంటే ఇష్టపడని వారుండరు, కానీ అవి నూనె ఎక్కువగా పీల్చుకుంటాయనే భయం అందరిలోనూ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పండుగలు, శుభకార్యాల సమయంలో ఇంట్లో వడలు, గారెలు, పూరీలు...
ఆరోగ్యానికి రాగి ‘సిరి’: వేసవికి వరం!
మండే ఎండల్లో శరీరాన్ని చల్లబరిచి, తక్షణ శక్తిని అందించే అద్భుత ఆహారం రాగులు. వీటిలో ఉండే కాల్షియం, ఐరన్ మరియు పీచు పదార్థాలు ఎముకల పుష్టికి, బరువు...
వేసవిలో మజ్జిగ వెరైటీలు: ఆరోగ్యం!
భానుడి భగభగలకు ఉపశమనం కలిగించడంలో మజ్జిగను మించిన పానీయం మరొకటి లేదు. కేవలం ప్లెయిన్ మజ్జిగ మాత్రమే కాకుండా పుదీనా, మునక్కాడలు, సొరకాయ వంటి కాంబినేషన్లతో రకరకాల...
మండే బ్లూస్ వదిలేయండి
వారాంతపు విరామం తర్వాత వచ్చే సోమవారం చాలా మందికి నీరసాన్ని, బద్ధకాన్ని కలిగిస్తుంది. దీనినే ప్రపంచవ్యాప్తంగా మండే బ్లూస్ అని పిలుస్తుంటారు. అయితే సరైన ప్రణాళికతో ఈ...
ఆరోగ్యానికి సిరి.. జొన్నలే కదా మరి!
మన పూర్వీకుల కాలం నుండి జొన్నలు మన ఆహారంలో అంతర్భాగంగా ఉన్నాయి. జొన్న రొట్టెలు, అంబలి, అన్నం వంటి రూపాల్లో వీటిని తీసుకోవడం వల్ల అప్పట్లో ప్రజలు...
HEALTHY LIFE: చిన్న చిన్న సూత్రాలు
నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఒక సవాలుగా మారింది. అయితే, మన దైనందిన అలవాట్లలో కొన్ని చిన్న మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య...
Summer: చెమరకాయలకు చెక్!
వేసవి కాలం రాగానే భానుడి ప్రతాపంతో పాటు చెమటకాయల సమస్య ప్రతి ఒక్కరినీ వేధిస్తుంది. ఇవి చర్మంపై దురదను కలిగించడమే కాకుండా, చర్మపు మృదుత్వాన్ని దెబ్బతీసి తీవ్రమైన...
స్విమ్స్లో పేద యువతికి పునర్జన్మ
తిరుపతి స్విమ్స్లో పశ్చిమ గోదావరికి చెందిన యువతికి అరుదైన శస్త్రచికిత్స విజయవంతమైంది. ఎస్వీ ప్రాణదాన పథకం ద్వారా రూ. 5 లక్షల వైద్యం ఉచితంగా అందించారు. దీంతో...
