పెరుగే కదా అని తీసిపారేయకండి..
రోజూ తింటే మీ శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలివే! భారతీయ భోజనంలో పెరుగు లేనిదే ముద్ద దిగదు. కేవలం రుచి కోసమే కాకుండా, ఆరోగ్య పరంగా కూడా పెరుగు...
ఆరోగ్యం
This category provides practical guidance on healthy living, disease prevention, mental wellness, nutrition, exercise, and lifestyle choices. It features expert advice, wellness tips, and awareness articles designed to help readers improve quality of life while avoiding unscientific claims and health misinformation.
రోజంతా ఏసీలోనే ఉంటున్నారా? అయితే ఈ ముప్పు తప్పదు..
ఎండల తీవ్రత నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు చాలామంది రోజంతా ఏసీ గదులకే పరిమితమవుతున్నారు. బయట భానుడి భగభగలకు భయపడి చల్లని ఏసీలో సేదతీరడం హాయిగానే ఉన్నా, ఇది...
ఆరోగ్య ప్రదాయిని జొన్నలు
షుగర్ నుంచి గుండె జబ్బుల వరకు.. ఈ సూపర్ ఫుడ్ చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు! మన పూర్వీకుల ఆహారపు అలవాట్లలో జొన్నలకు ప్రత్యేక స్థానం...
స్విమ్స్లో విశేషంగా ఆకట్టుకున్న అతిథి ఉపన్యాసం!
శ్రీ వెంకటేశ్వర వైద్య విజ్ఞాన సంస్థ (స్విమ్స్) ఫిజియోథెరపీ కళాశాల ఆధ్వర్యంలో గురువారం "జెరియాట్రిక్స్ సిపిడి & కెరీర్ ఎంపికలు" అనే అంశంపై ప్రత్యేక అతిథి ఉపన్యాసం...
బెల్లం కిషోర్ రెడ్డి ఇచ్చిన విందులో పాల్గొన్న సుగవాసి ప్రసాద్ బాబు….
బెల్లం కిషోర్ రెడ్డి ఇచ్చిన విందులో పాల్గొన్న సుగవాసి ప్రసాద్ బాబు.... రాయచోటి, మార్చి 04:చిన్నమండం మండలం నేరెళ్లవంకలో బుధవారం మధ్యాహ్నం ఆధ్యాత్మిక వాతావరణం నెలకొంది. మల్లూరుమ్మ...
బొబ్బర్లు (అలసందలు)… ఆరోగ్యానికి బోలెడు లాభాలు!
నేటి కాలంలో సాయంత్రం వేళ పిజ్జాలు, బర్గర్లు, బజ్జీల వంటి జంక్ ఫుడ్కు అలవాటు పడి ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేసుకుంటున్నాం. కానీ మన పూర్వీకులు తీసుకున్న అత్యంత శక్తివంతమైన...
ఆరోగ్యానికి సిరిసంపద బొప్పాయి
ప్రకృతి ప్రసాదించిన పండ్లలో బొప్పాయికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. విటమిన్ సి, పొటాషియం వంటి కీలక పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే ఈ పండును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం...
అమృతం లాంటి మజ్జిగ: రోజూ ఒక గ్లాసు తాగితే మీ ఆరోగ్యానికి తిరుగుండదు!
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు దాహార్తిని తీర్చుకోవడానికి మనందరికీ గుర్తొచ్చేది చల్లని మజ్జిగ. కేవలం దాహం తీర్చడమే కాకుండా, శరీరానికి అవసరమైన అనేక పోషకాలను అందించడంలో మజ్జిగను...
మందుల కంటే జీవనశైలే ముఖ్యం! నిపుణుల సూచనలు ఇవే..
ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మహిళలు ఎదుర్కొంటున్న అతిపెద్ద సమస్య 'హార్మోన్ల అసమతుల్యత'. దీనివల్ల కేవలం శారీరక ఇబ్బందులే కాకుండా, మానసిక ఒత్తిడి కూడా పెరుగుతోంది. అయితే,...
పచ్చి మామిడితో పొందే అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!
వేసవి కాలం రాకముందే మార్కెట్లోకి పచ్చి మామిడికాయలు వచ్చేస్తున్నాయి. కేవలం పచ్చళ్లు, వంటలకే కాకుండా.. పచ్చి మామిడిని ముక్కలుగా కోసుకుని తినడం వల్ల మన శరీరానికి బోలెడన్ని...
