వేసవి తాపానికి చెక్ పెట్టే మూడు రకాల నిమ్మరసాలు.. ఇంట్లోనే ఇలా ఈజీగా తయారు చేసుకోండి!
LEMON JUICE
హైదరాబాద్: ఎండలు ముదురుతున్న కొద్దీ శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గి నీరసం రావడం సహజం. వేసవి తాపం నుండి ఉపశమనం పొంది, శరీరాన్ని రీఛార్జ్ చేయడానికి నిమ్మరసం ఒక అద్భుతమైన పానీయం. Lemon Juice Recipes for Summer 2026 లో భాగంగా, కేవలం పంచదార నీళ్లే కాకుండా, నిమ్మకాయతో ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన మూడు రకాల పానీయాలను ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.
ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఈ ‘Healthy Eating Habits’ తప్పక పాటించండి! ఈ వార్తను కూడా చదవండి
1. పెప్పర్ లెమన్ వాటర్ (మిరియాల నిమ్మరసం): ఒక గ్లాసు నీటిలో రెండు స్పూన్ల నిమ్మరసం, రెండు స్పూన్ల పంచదార, చిటికెడు ఉప్పు, మిరియాల పొడి మరియు చాట్ మసాలా కలిపి తీసుకోవాలి. ఇది చల్లదనంతో పాటు జీర్ణక్రియకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
2. పుదీనా లెమన్ వాటర్: పుదీనా ఆకులు, పంచదార, ఉప్పు కలిపి మెత్తగా దంచుకుని, ఒక గ్లాసు నీటిలో ఈ పేస్ట్, నిమ్మరసం మరియు జీలకర్ర పొడి కలిపితే పుదీనా లెమన్ వాటర్ సిద్ధం. ఇది శరీరానికి తక్షణ ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.
3. జీరా లెమన్ వాటర్: నీటిలో నిమ్మరసం, పంచదార, ఉప్పుతో పాటు వేయించిన జీలకర్ర పొడిని కలిపి తీసుకుంటే, అది కేవలం దాహాన్ని తీర్చడమే కాకుండా ఎండ వల్ల కలిగే గ్యాస్ లేదా అజీర్తి సమస్యలను కూడా నివారిస్తుంది. ఐస్ క్యూబ్స్ వేసి సర్వ్ చేసుకుంటే ఈ పానీయాలు అమృతంలా ఉంటాయి.
News Article (English)
Hyderabad: As the summer temperatures continue to soar, staying hydrated is crucial for maintaining health and energy levels. Lemon, being a rich source of Vitamin C and electrolytes, acts as a natural coolant. According to the Lemon Juice Recipes for Summer 2026 guide, integrating varieties like Pepper, Mint, and Jeera lemonade can significantly enhance your hydration experience and gut health.
Pepper Lemon Water: A blend of lemon juice, sugar, salt, and a pinch of black pepper and chaat masala. This savory twist not only cools the body but also stimulates appetite.
Mint Lemonade: For a more herbal touch, crushed mint leaves mixed with cumin powder and lemon juice create a refreshing drink that flushes out toxins and provides a burst of freshness.
Jeera Lemon Water: Simple yet effective, this drink combines the digestive properties of roasted cumin with the refreshing zest of lemon. These drinks are low-cost, easy to make at home, and provide far more health benefits than sugary carbonated sodas. Adding a few ice cubes makes these beverages the perfect companion to tackle the intense 2026 summer heat.
#LemonJuiceRecipesForSummer2026 #SummerDrinks #HealthyHydration #LemonadeVarieties #BeatTheHeat #VitaminC #HomemadeCoolants #SummerWellness #MintLemonade #JeeraWater #TeluguHealthTips
ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఈ ‘Healthy Eating Habits’ తప్పక పాటించండి! ఈ వార్తను కూడా చదవండి
Experienced sub-editor with a proven track record in major publications, specializing in sharp analytical pieces and deep-dive investigative journalism.
