మండుటెండల్లో చల్లని ఉపశమనం: ఇంట్లోనే టేస్టీ ఫలూదా, లస్సీ, బాదం షేక్ తయారీ!
SUMMER COOLER DRINKS
హైదరాబాద్: 2026 వేసవి ఎండలు మండుతున్న తరుణంలో, శరీరాన్ని చల్లబరుచుకోవడానికి సహజసిద్ధమైన పానీయాల వైపు మొగ్గు చూపడం ఎంతో ముఖ్యం. Summer Cooling Drinks Recipes Falooda Lassi Badam Shake 2026 లో భాగంగా, కేవలం మజ్జిగకే పరిమితం కాకుండా రుచికరమైన ఫలూదా, బాదం షేక్, మరియు రకరకాల లస్సీలను ఇంట్లోనే తయారు చేసుకునే పద్ధతులను పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇవి కేవలం దాహాన్ని తీర్చడమే కాకుండా శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను కూడా అందిస్తాయి.
వేసవిలో పానీపూరీ తింటున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే ఆసుపత్రి పాలే! ఈ వార్తను కూడా చదవండి
ఫలూదా మరియు స్వీట్ లస్సీల మ్యాజిక్: చిక్కటి పాలు, రోజ్ సిరప్, సబ్జా గింజలు, మరియు సేమియాతో చేసే ఫలూదా శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది. ముఖ్యంగా సబ్జా గింజలు వడదెబ్బ తగలకుండా కాపాడతాయి. ఇక పెరుగుతో చేసే స్వీట్ లస్సీ జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరచడమే కాకుండా, శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. పెరుగును బాగా చిలికి, అందులో చక్కెర, వెన్న, యాలకుల పొడి మరియు పాలకోవా కలిపితే వచ్చే ‘క్రీమీ లస్సీ’ వేసవిలో ఒక అద్భుతమైన ఫీలింగ్ను ఇస్తుంది.
పౌష్టిక బాదం షేక్ & డ్రైఫ్రూట్స్ లస్సీ: ప్రొటీన్లు, క్యాల్షియం సమృద్ధిగా లభించే బాదం షేక్ పిల్లలకు, పెద్దలకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. నానబెట్టిన బాదం పేస్ట్, కుంకుమపువ్వు మరియు కస్టర్డ్ పౌడర్తో తయారుచేసే ఈ షేక్ మనసును, శరీరాన్ని ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది. అలాగే, డ్రైఫ్రూట్స్ లస్సీలో బాదం, పిస్తా, జీడిపప్పుల మిశ్రమం ఉండటం వల్ల ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికగా నిలుస్తుంది. ఈ పానీయాలన్నీ వేసవిలో శరీరానికి కావలసిన ఐరన్ మరియు విటమిన్లను అందిస్తూ, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
News Article (English)
Hyderabad: As the heat intensified in the summer of 2026, finding delicious ways to stay hydrated has become a priority. The Summer Cooling Drinks Recipes Falooda Lassi Badam Shake 2026 guide introduces traditional yet tasty beverages that go beyond simple buttermilk. These drinks, including Falooda, Badam Shake, and Sweet Lassi, are not only refreshing but also packed with essential nutrients to combat body heat and dehydration.
Refreshing Falooda and Creamy Lassi: Falooda, made with thick milk, rose syrup, vermicelli, and soaked Sabja seeds, is a powerhouse of cooling properties. Sabja seeds, in particular, are known for preventing heatstrokes. On the other hand, Sweet Lassi, prepared by blending thick curd with sugar and cardamom, provides a cooling effect on the digestive system. Adding a touch of Khoa and garnished pistachios makes it a perfect dessert-cum-drink for the sweltering afternoons.
Nutritious Badam Shake and Dry Fruit Lassi: For those looking for a nutrient-rich option, the Badam Shake is an excellent choice. Made with almond paste, saffron, and custard powder, it offers a rich source of protein and calcium. Similarly, the Dry Fruit Lassi, which combines the goodness of almonds, pistachios, and cashews with fermented curd, acts as a healthy probiotic. These homemade drinks are excellent alternatives to carbonated beverages, helping to boost immunity and maintain energy levels throughout the summer season.
#SummerCoolingDrinksRecipesFaloodaLassiBadamShake2026 #SummerDrinks #HealthTips #HomemadeRecipes #Falooda #Lassi #BadamShake #StayHydrated #Summer2026 #TeluguVantalu #HealthyLiving
వేసవిలో పానీపూరీ తింటున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే ఆసుపత్రి పాలే! ఈ వార్తను కూడా చదవండి
Experienced sub-editor with a proven track record in major publications, specializing in sharp analytical pieces and deep-dive investigative journalism.
