వీటిని తిన్న తర్వాత టీని ఎప్పుడూ తాగకూడదు… అవేంటంటే?!
టీ, కాఫీ వంటి పానీయాలు ప్రతిరోజూ చాలా మంది తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే కొంతమంది టిఫిన్ లేదా భోజనం చేసిన వెంటనే టీ తాగే అలవాటు కలిగి ఉంటారు. ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని వైద్యులు (Doctors Advice) హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తీసుకున్న తర్వాత టీ తాగితే జీర్ణవ్యవస్థపై (Digestive System) ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుందని చెబుతున్నారు. మరి ఆ ఆహారాలు ఏవో తెలుసుకుందాం.
సిట్రస్ ఫ్రూట్స్ (Citrus Fruits):
లెమన్ టీ ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ, సాధారణ టీ తాగేటప్పుడు నిమ్మకాయతో చేసిన ఆహారాలను తీసుకోవద్దని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. టీ మరియు నిమ్మకాయ రెండూ జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఇవి కలిసినప్పుడు గుండెల్లో మంట (Heartburn) వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. అందువల్ల నిమ్మకాయతో చేసిన వంటకాలు తీసుకున్న తర్వాత టీని తాగకూడదు.
ఐరన్ ఉన్న ఆహారాలు (Iron Rich Foods):
ఐరన్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాలను తీసుకున్న వెంటనే టీ తాగితే, ఐరన్ శోషణ (Iron Absorption) తగ్గుతుంది. దీని వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
స్పైసీ ఫుడ్స్ (Spicy Foods):
కారం ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు కడుపులో మంటను కలిగిస్తాయి. అలాంటి ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత టీ తాగితే జీర్ణవ్యవస్థపై మరింత ఒత్తిడి పడుతుందని (Digestive Issues) వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
ఐస్క్రీమ్లు & చల్లని పదార్థాలు (Ice Cream & Cold Foods):
ఐస్క్రీమ్లు లేదా కూల్ డ్రింక్స్ వంటి చల్లని పదార్థాలు తీసుకున్న వెంటనే టీ తాగకూడదు. కనీసం అరగంట తర్వాత మాత్రమే టీ తాగాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఇది జీర్ణక్రియను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
#TeaHabits
#HealthyLifestyle
#DigestiveHealth
#DoctorsAdvice
#FoodAndHealth
#WellnessTips
