యోగ సాధనతో ఎసిడిటీకి చెక్: కడుపులో మంట, గ్యాస్ సమస్యల నుంచి శాశ్వత విముక్తి
నిత్యం యోగాసనాలు వేయడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేసుకుని ఎసిడిటీ మరియు ఛాతిలో మంట వంటి సమస్యలను సహజంగా దూరం చేసుకోండి. జీర్ణక్రియపై యోగా ప్రభావం ప్రస్తుత...
ఆరోగ్యం
This category provides practical guidance on healthy living, disease prevention, mental wellness, nutrition, exercise, and lifestyle choices. It features expert advice, wellness tips, and awareness articles designed to help readers improve quality of life while avoiding unscientific claims and health misinformation.
వర్షాకాలంలో మెరిసే చర్మం మీ సొంతం: ఆయుర్వేద ఆహార నియమాలతో సహజసిద్ధమైన మెరుపు
వాతావరణ మార్పుల వల్ల వచ్చే చర్మ సమస్యలను అధిగమించడానికి ఆయుర్వేదం సూచించిన అద్భుతమైన ఆహార మరియు జీవనశైలి చిట్కాలు. వర్షాకాలం మరియు చర్మ ఆరోగ్యంపై ఆయుర్వేద ప్రభావం...
పిల్లల రక్షణే మన అందరి బాధ్యత: చిత్తూరు జిల్లాలో లైంగిక దాడుల నివారణపై అవగాహన సదస్సు
చిన్నారుల హక్కుల పరిరక్షణ మరియు సురక్షిత బాల్యం లక్ష్యంగా చిత్తూరు జిల్లా యంత్రాంగం ఆధ్వర్యంలో సమగ్ర శిక్షణా కార్యక్రమం. చట్టపరమైన రక్షణ మరియు పోక్సో (POCSO) చట్టం...
గుడ్డు తింటే దగ్గు తగ్గుతుందా? సూపర్ ఫుడ్ గురించి అసలు నిజాలు
దగ్గుతో బాధపడుతున్నప్పుడు గుడ్లు తినవచ్చా లేదా అనే సందేహాలకు శాస్త్రీయ వివరణ మరియు ఆరోగ్య నిపుణుల సూచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. గుడ్లలోని పోషకాలు మరియు రోగనిరోధక శక్తి...
గిన్నిస్ బుక్ ఆఫ్ వరల్డ్ రికార్డ్స్లో స్విమ్స్ విద్యార్థులు: కూచిపూడి ప్రదర్శనతో అంతర్జాతీయ గుర్తింపు
కూచిపూడి నృత్యంలో అద్భుత ప్రతిభ కనబరిచి గిన్నిస్ రికార్డు సాధించిన స్విమ్స్ ఫిజియోథెరపీ విద్యార్థులను అభినందించిన డైరెక్టర్ డాక్టర్ ఆర్.వి. కుమార్. అంతర్జాతీయ స్థాయిలో కూచిపూడి కళావైభవం...
అరటిపండుతో అనంత ప్రయోజనాలు: గర్భిణీలు మరియు పిల్లలకు ఇది ఒక ‘సూపర్ ఫుడ్’
రోజూ ఒక అరటిపండు తినడం వల్ల శరీరానికి తక్షణ శక్తి లభించడమే కాకుండా జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు దూరమవుతాయి. పోషకాల గని అరటిపండు ప్రకృతి...
తిరుపతి స్విమ్స్లో ఘనంగా 9వ జాతీయ సిద్ధ దినోత్సవం: ‘గ్లోబల్ హెల్త్’ లక్ష్యంగా వేడుకలు
సిద్ధ వైద్య పితామహుడు అగస్త్య మహర్షి జన్మదినం సందర్భంగా సిద్ధ వైద్య విశిష్టతను మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ప్రజల్లోకి తీసుకెళ్లేలా ప్రత్యేక కార్యక్రమాలు. సిద్ధ వైద్యం మరియు...
శారీరక దృఢత్వం, పోషకాహార ప్రాముఖ్యత
ఆధునిక కాలంలో వ్యాధుల బారి నుంచి తప్పించుకోవాలంటే కేవలం మందులు సరిపోవు, మన జీవనశైలిలో (Lifestyle) మార్పులు అత్యవసరం. ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం...
టీతో కలిపి ఈ పదార్థాలను తింటున్నారా? మీ జీర్ణక్రియ మరియు గుండె ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడ్డట్లే!
టీ తాగే సమయంలో చేసే చిన్న పొరపాట్లు మీ ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి; హానికరమైన ఫుడ్ కాంబినేషన్ల గురించి తప్పక తెలుసుకోండి. జీర్ణక్రియపై టీ మరియు...
కేవలం 5 నిమిషాల మెడిటేషన్: గాఢ నిద్ర కోసం సహజసిద్ధమైన చిట్కా
నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా? పడుకునే ముందు చేసే ఈ 5 నిమిషాల ధ్యానంతో ఒత్తిడిని తగ్గించుకుని ప్రశాంతమైన నిద్రను పొందండి. నిద్రలేమి సమస్య మరియు మెడిటేషన్ ప్రభావం ప్రస్తుత...
